Deine Yogastunde
1 Std.
20 Euro
1 Std. - 1 Std. 30 Min.
Ab 70 Euro
1 Std.
18 Euro
1 Std.
45 Euro
30 Min.
30 Euro
„Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringen der Bewegungen im Geist.“
–
Patanjali, Yoga Sutra 1.2
Über Flow Motion Yoga
Philosophie
Flow Motion Yoga ist ein Ort, an dem du ganz bei dir ankommen darfst. Ob im persönlichen 1:1-Unterricht bei dir zu Hause oder online – du stehst mit deinen individuellen Bedürfnissen im Mittelpunkt. Jede Stunde wird einfühlsam und bedürfnisorientiert gestaltet, getragen von Achtsamkeit, Präsenz und Vertrauen. Es ist Raum für dich – zum Spüren, Loslassen und Wachsen.
Ich bin Yogalehrerin (kurz vor der Zertifizierung durch die Yoga Alliance) mit einer klaren Ausrichtung auf individuelle Begleitung & Kursformate und zusätzlich in Ayurveda ausgebildet.
Mein Ansatz vereint achtsames Yoga mit dem ganzheitlichen Wissen des Ayurveda – für eine Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Meine Angebote richten sich an alle, die sich eine bewusste, liebevolle Praxis wünschen – unabhängig von Erfahrung oder körperlicher Voraussetzung.
Ein besonderer Platz in meiner Arbeit gehört dem Yin Yoga nach der TCM.
Ich liebe diesen stillen, tiefgehenden Yoga-Stil, weil er Raum schenkt – zum Loslassen, zum Spüren, zum Regenerieren. Yin Yoga wirkt nicht über Leistung, sondern über Zeit, Achtsamkeit und Hingabe. Für mich ist es eine Praxis, die heilt, nährt und auf sanfte Weise wieder verbindet – mit dem eigenen Körper und dem inneren Rhythmus. Dabei lege ich besonders viel Fokus auf die Aktivierung des Chis, der Meridiane und Faszienarbeit.
Ein weiterer wichtiger Teil meines Spektrums ist das Yoga für Senior:innen.
Ich begleite Menschen mit gesundheitlichen Herausforderungen wie Arthrose, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Atemwegserkrankungen (z. B. COPD) oder eingeschränkter Beweglichkeit. Gemeinsam gestalten wir eine Praxis, die stärkt, stabilisiert und wieder in Fluss bringt – sanft, sicher und mit viel Herz.
Yoga ist für mich keine Form –
sondern ein Fluss.
Ein In-Beziehung-Sein mit dir selbst.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg
achtsam begleiten zu dürfen.
Namasté,
Jessica
Nicole H.
Mit Jessy habe ich endlich den Menschen gefunden, der mich in die Yogawelt begleitet hat. Durch unsere intensiven Einzelstunden und später dann auch die Kursstunden habe ich eine neue Leidenschaft entdeckt. Wer einen Menschen so abholen und berühren kann, der ist Profi in dem was er tut. Ich liebe jede einzelne Stunde bei Jessy, weil die Themen liebevoll ausgesucht sind und der Aufbau der Stunde präzise abgestimmt ist.
Namasté liebe Jessy🫶
Sabine P.
Wer nach mehr innerer Ruhe, Achtsamkeit, Selbstliebe und Dankbarkeit sucht, ist bei den Yogastunden von Jess genau richtig. Mit viel Liebe und Herzblut werden die Yogastunden geplant, gestaltet und durchgeführt. Man merkt dass es eine Herzensangelegenheit für Jess ist. Diese me time gönne ich mir regelmäßig und merke wie gut es mir tut. Ich finde die kleinen Gruppen sehr angenehm. Weiter so.
Janine P.
Jess ist eine wundervolle Yoga-Lehrerin, die ihren Unterricht mit viel Herz und Achtsamkeit gestaltet. Man merkt, dass sie viel Liebe in die Stundenvorbereitung steckt. Selbst nicht ganz ideale Räumlichkeiten verwandelt in einen Ort des Ankommens und Wohlfühlens. Jede Stunde bei ihr ist ein Geschenk. ✨